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作者:博亚体育app下载 发布时间:2021-08-16 00:23
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小碎步的利益在于,我们可以很好地调整进攻程序,视察防守人的重心移动,随时往两侧突破。且小碎步有一定的疑惑性,让对手难以判断我们的进攻意图。一步两步,马上hold住!停马上要提高运球高度,挺胸,眼睛瞟一眼篮筐。这是尺度的停顿假行动,佯装投篮欺骗防守。

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切记,光停下是不行的,得配合身体和眼神假行动。与拜佛过人的原理一样,一旦防守人重心上提,使用时间差马上启动速渡过人。

注意视察下图的步幅变化,前期迈小碎步,后期大步向前。许多球友反映,训练篮球是“一看就会,一学就废”,打好篮球确实需要下功夫,但用对方法训练学习,提升篮球水平自然事半功倍,也能感受获得更多的篮球兴趣。现在只需解锁专栏,成为我们的课程学员后,私信本号即可进入篮球群,与全国各地的球友交流训练心得,提出自己的训练问题,还能获得专业教练的解答。


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